5 stvari koje svaki planinar treba imati u ruksaku

Tražiš li idilično utočište od gradske vreve i savršenu avanturu u prirodi, planinarenje će te oduševiti. Istraživanje planinskih vrhova omiljena je razonoda zaljubljenika u prirodu i praktičan način da testiraš vlastitu izdržljivost. Kako ti ništa ne pokvarilo planinarsku avanturu, objašnjavamo koja oprema za planinarenje se treba nalaziti u svakom planinarskom ruksaku, bez obzira na to ideš li na laganu šetnju ili istražuješ zahtjevnu rutu.

Izvor: Freepik 

Kvalitetan i izdržljiv planinarski ruksak je među temeljnom opremom za planinarenje. Odaberi lagani, ali čvrsti model koji ravnomjerno raspoređuje težinu i ima dovoljno prostora za sve potrepštine. Za kraće ture dovoljan je ruksak 20-30 litara, dok za duže ture i višednevna planinarenja trebaš 40 litara ili više. Podesivi remeni, dobar ventilacijski sustav i vodootporni materijal osigurat će ti maksimalnu udobnost.

1. Rezervna odjeća

Vrijeme u planinama je promijenjivo – možeš krenuti na sunčan dan, a već nakon nekoliko sati na vrhu te može dočekati jak vjetar i hladnoća. Zato ponesi rezervnu odjeću kako bi spremno dočekao promjene vremena.

• Rezervna majica – Kada se jako oznojiš ili ti majica promoči, presvlačenjem u suhu majicu spriječit ćeš pothlađivanje.
• Dodatne čarape – Pametno je nositi rezervni par čarapa u slučaju da ti par koji imaš na sebi promoči. Tako ćeš spriječiti žuljeve i nelagodu.
• Lagana jakna ili vjetrovka – Čak i kada je sunčano pri kretanju, vrijeme u planinama se može naglo promijeniti. Lagana jakna neće zauzeti puno mjesta, a može biti zlata vrijedna ako te iznenadi vjetar, kiša ili nagli pad temperature.
• Rukavice i kapa – Baš kao lagana jakna, rukavice i kapa neće zauzeti puno mjesta, a pružit će ti prijeko potrebnu toplinu zatekne li te hladno i vjetrovito vrijeme.

2. Prva pomoć

Bez obzira na to ideš li na jednostavnu stazu ili izazovan uspon, uvijek imaj osnovni set prve pomoći. U njega bi trebali ići:

• Flasteri i zavoji za žuljeve i manje ozljede
• Antiseptičke maramice i sprej za dezinfekciju rana
• Elastični zavoj za uganuća
• Analgetici i lijekovi koje inače koristiš
• Krema za zaštitu od sunca i balzam za usne

3. Hrana i voda

Ne podcjenjuj koliko ćeš energije potrošiti na planinarenju. Uvijek nosi dovoljno hrane i vode, čak i kada planiraš kraći izlet. To znači da pri ruci uvijek trebaš imati laganu, ali energetski bogatu hranu kao što su orašasti plodovi, energetske pločice, sušeno voće i čokolada koji su odličan izvor energije. Proteinske grickalice također su pametan dodatak kod dužih tura.

Što se tiče tekućine, voda i sportski napitci su najbolji odabir. Za kraće staze trebaš imati barem 1.5 litara tekućine, dok će ti na duljim turama trebati više. Ako znaš da nema izvora pitke vode na ruti, tablete za pročišćavanje vode ili filter boce mogu biti korisni.

4. Čeona svjetiljka

Planinarenje ponekad može potrajati duže od planiranog. Čeona svjetiljka (ili snažna ručna lampa) koristan je dodatak planinarskom ruksaku, naročito u zimskim mjesecima kada je dan kraći, a vidljivost slabija. Modeli s LED tehnologijom i dugotrajnom baterijom najbolji su izbor.

5. Nož ili višenamjenski alat

Dobar sklopivi višenamjenski nož nezaobilazan je dio opreme za planinarenje. Zauzima zanemarivo malo prostora, a koristan je u bezbroj situacija – od rezanja hrane, otvaranja pakiranja i podešavanja opreme, do sitnih popravaka. Odaberi model s kvalitetnim oštricama i sigurnim mehanizmom zaključavanja, kako bi bio pouzdan i siguran za korištenje.

Planinarenje je nezaboravno iskustvo, ali samo kada si dobro pripremljen. Ne podcjenjuj snagu prirode – svaki planinar mora imati osnovnu opremu kao zaštitu u nepredvidivim situacijama. Pravilna obuća, voda, hrana, zaštita od vremenskih uvjeta i osnovni alati čine veliku razliku između lagane avanture i potencijalno opasne situacije.